Tâmara seca
IG baixo
CG 37.8 por unidade típico (120 g) · CG 31.5 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Muito alto teor de açúcar
Tâmara seca tem um índice glicémico de 42 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 37.8.
Atualizado em 20/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tâmara seca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 277 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 66.5 g |
| Naturais | 66.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.7 g |
| Proteína | 1.8 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo nível de processamento
- Muito alto teor de açúcar
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tâmara seca?
Tâmara seca tem um índice glicémico de 42 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 37.8; por 100 g a carga glicémica é 31.5.
Tâmara seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tâmara seca tem um índice glicémico baixo (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tâmara seca afecta o açúcar no sangue?
Tâmara seca tem uma carga glicémica de 31.5 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tâmara seca na aplicação Logi, com a sua porção.
