Fruta do dragão
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Baixo valor calórico
- Teor moderado de açúcares naturais
Fruta do dragão tem um índice glicémico de 48 (Baixo).
Atualizado em 11/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Oferecem uma maior proporção de fibra para açúcar, o que é superior para a estabilidade do açúcar no sangue em casos de resistência à insulina.
Framboesa congelada - Amoras congeladasCG 2 por 100 g Têm um menor impacto glicémico e um perfil de antioxidantes mais elevado, promovendo uma melhor sensibilidade à insulina.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Fruta do dragão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 11 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo valor calórico
- Fonte de fibra
- Baixo índice glicémico
- Teor moderado de açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fruta do dragão?
Fruta do dragão tem um índice glicémico de 48 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Fruta do dragão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fruta do dragão tem um índice glicémico baixo (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fruta do dragão afecta o açúcar no sangue?
Fruta do dragão tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Fruta do dragão na aplicação Logi, com a sua porção.
