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502 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Kiwi CG 5 / 100 g 9/10 laranja CG 5 / 100 g 9/10 Laranja CG 5 / 100 g 8/10 Laranja CG 5 / 100 g 9/10 laranja Cara Cara CG 5 / 100 g 8.5/10 Laranja inteira fresca CG 5 / 100 g 9/10 laranja navel CG 5 / 100 g 8/10 Laranja sanguínea CG 5 / 100 g 8.5/10 laranja satsuma CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã CG 5 / 100 g 8/10 maçã azeda CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã congelada CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Elstar CG 5 / 100 g 9/10 Maçã em cubos com sementes de chia CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Envy CG 5 / 100 g 8/10 Maçã Fuji CG 5 / 100 g 8/10 Maçã Granny Smith CG 5 / 100 g 8/10 maçã Gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Gray Renette CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã média CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Príncipe Vermelho CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã ralada CG 5 / 100 g 7/10 Maçã verde CG 5 / 100 g 8/10 Maçã vermelha CG 5 / 100 g 8/10 maçã-silvestre CG 5 / 100 g 9/10 Maçãs frescas fatiadas com canela CG 5 / 100 g 9/10 Mandarina Ponkan CG 5 / 100 g 9/10 marmelo CG 5 / 100 g 8.2/10 melancia amarela CG 5 / 100 g 5/10 melão CG 5 / 100 g 8/10 Melão CG 5 / 100 g 7/10 Melão CG 5 / 100 g 8.5/10 Melão amarelo CG 5 / 100 g 6/10 melão congelado CG 5 / 100 g 7/10 melão cozido CG 5 / 100 g 6.5/10 Melão Piel de Sapo CG 5 / 100 g 8/10 Melão-cantalupo CG 5 / 100 g 7/10 Mistura de frutos vermelhos congelados CG 5 / 100 g 9/10 Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas CG 5 / 100 g 9/10 Nectarina CG 5 / 100 g 8/10 oxicoco fresco CG 5 / 100 g 9/10 Pacote de maçã e espinafres CG 5 / 100 g 7/10 Pasta de bagas com sementes de chia CG 5 / 100 g 8/10 Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado) CG 5 / 100 g 8/10 Pedaços de fruta CG 5 / 100 g 8/10 Pedaços de Fruta CG 5 / 100 g 7/10 Pedaços frescos de maçã e pêra com canela CG 5 / 100 g 9/10 pêssego grelhado CG 5 / 100 g 8/10 Polpa doce CG 5 / 100 g 8/10 Preparado de pêssego CG 5 / 100 g 7/10 Puré de fruta sem adição de açúcar CG 5 / 100 g 7.5/10 puré de maçã CG 5 / 100 g 7/10 puré de maçã CG 5 / 100 g 6/10 Puré de maçã baixo em calorias CG 5 / 100 g 6/10 Puré de maçã e framboesa para bebé CG 5 / 100 g 7/10 puré de maçã e pêra CG 5 / 100 g 8/10 puré de maçã e pêra com sementes de chia CG 5 / 100 g 8/10 Puré de maçã sem açúcar CG 5 / 100 g 7/10 puré de mirtilo CG 5 / 100 g 9/10 Purê de pêra com sementes de chia CG 5 / 100 g 7/10 raspa de laranja CG 5 / 100 g 9/10 Satsuma CG 5 / 100 g 9/10 Sumo citrus CG 5 / 100 g 9/10 sumo de maçã sem açúcar e gengibre CG 5 / 100 g 7/10 Cantalupo CG 5.3 / 100 g 6/10 melancia em cubos CG 5.5 / 100 g 7/10 pêra CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera (com casca) CG 5.7 / 100 g 9/10 pêra Bosc CG 5.7 / 100 g 8.5/10 pêra com casca CG 5.7 / 100 g 9/10 Pêra com casca CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera em cubos CG 5.7 / 100 g 8/10 Pêra fresca com casca, esmagada CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera verde CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Melancia CG 5.8 / 100 g 5/10 Cerejas frescas com lascas de coco torrado sem açúcar CG 6 / 100 g 8/10 cherimoia CG 6 / 100 g 8/10 Coco cru CG 6 / 100 g 6/10 Figos frescos CG 6 / 100 g 7/10 Fruta do dragão congelada CG 6 / 100 g 8/10 Fruta mista CG 6 / 100 g 7/10 Jaca verde CG 6 / 100 g 8/10 Kiwi verde CG 6 / 100 g 8.5/10 maçã assada com canela CG 6 / 100 g 7/10 maçã assada com canela CG 6 / 100 g 8/10 maçã cozida CG 6 / 100 g 8/10 Maçã dourada CG 6 / 100 g 8.5/10 maçã Gala CG 6 / 100 g 8.5/10 maçã Honeycrisp CG 6 / 100 g 8/10 Maçã Idared CG 6 / 100 g 8.5/10 Maçã Jonagold CG 6 / 100 g 9/10 Maçã Pink Lady CG 6 / 100 g 8.5/10 Maçã Red Delicious CG 6 / 100 g 8/10 maçãs assadas com canela CG 6 / 100 g 8/10 Maçãs cozidas CG 6 / 100 g 7/10 Mandarina CG 6 / 100 g 7/10 Mandarina comum CG 6 / 100 g 7/10 melão snowball CG 6 / 100 g 7/10
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