mirtilos congelados
IG baixo
CG 6 por 100 g
- elevado teor de antioxidantes
- teor moderado de açúcares naturais
mirtilos congelados tem um índice glicémico de 53, igual ao do Mirtilo simples (53).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mirtilo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
mirtilos congelados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12.1 g |
| Açúcares (total) | 7.4 g |
| Naturais | 7.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- elevado teor de antioxidantes
- boa fonte de fibra
- baixa carga glicémica
- teor moderado de açúcares naturais
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mirtilos congelados?
mirtilos congelados tem um índice glicémico de 53 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
mirtilos congelados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mirtilos congelados tem um índice glicémico baixo (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mirtilo com menor carga glicémica?
mirtilos congelados tem a menor carga glicémica de todas as formas de Mirtilo nesta base de dados (6 por 100 g).
Consulte mirtilos congelados na aplicação Logi, com a sua porção.
