Figos frescos
IG baixo
CG 3 por unidade (50 g) · CG 6 por 100 g
- Baixo índice glicémico
- Açúcares totais moderados
Figos frescos tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade (50 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173021 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g They contain less sugar and more fiber than figs, helping with better blood sugar control.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber, making them more suitable for insulin resistance.
Amoras - CG 3 por 100 g They offer fewer sugars and a lower glycemic index than figs, supporting healthier glycemic response.
Morangos frescos
Formas de Figos frescos
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Figos frescos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 small (1-1/2" dia) | 40 g | 2.4 |
| 1 medium (2-1/4" dia) | 50 g | 3 |
| 1 large (2-1/2" dia) | 64 g | 3.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 74 kcal |
| Hidratos de carbono | 19.2 g |
| Açúcares (total) | 16.3 g |
| Naturais | 16.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 0.8 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.06 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice glicémico
- Bom teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Açúcares totais moderados
- Baixo teor de proteína
- Fibra solúvel limitada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Figos frescos
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Figos frescos?
Figos frescos tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade (50 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 6.
Figos frescos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Figos frescos tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Figos frescos com menor carga glicémica?
Figos frescos tem a menor carga glicémica de todas as formas de Figos frescos nesta base de dados (6 por 100 g).
Consulte Figos frescos na aplicação Logi, com a sua porção.
