figo verde
IG baixo
CG 10 por 100 g
- alto teor de fibra
- carga glicémica moderada
figo verde tem um índice glicémico de 51, superior ao do Figos frescos simples (35).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Figos frescos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
figo verde é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 74 kcal |
| Hidratos de carbono | 19.2 g |
| Açúcares (total) | 16.3 g |
| Naturais | 16.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 0.8 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.06 g |
| Insaturada | 0.24 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em antioxidantes
- baixo teor de gordura
- carga glicémica moderada
- alto teor de açúcar natural
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de figo verde?
figo verde tem um índice glicémico de 51 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
figo verde é adequado para pessoas com resistência à insulina?
figo verde tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Figos frescos com menor carga glicémica?
Entre as formas de Figos frescos nesta base de dados, Figos frescos tem a menor carga glicémica (5.7 por 100 g).
Consulte figo verde na aplicação Logi, com a sua porção.
