Figo seco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Figo seco tem um índice glicémico de 61, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Figo seco classifica-se acima da média no índice glicémico.
Figo seco é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor natural de açúcar
- ✗ Carga glicémica média
- ✗ Índice glicémico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 249 kcal |
| Hidratos de carbono | 63.9g |
| Açúcares (total) | 47.9g |
| Naturais | 47.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 9.8g |
| Solúvel | 3.5g |
| Insolúvel | 6.3g |
| Proteína | 3.3g |
| Gordura | 0.9g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Figo seco?
Figo seco tem um índice glicémico de 61, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Figo seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Figo seco tem um índice glicémico moderado (61). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Figo seco afecta o açúcar no sangue?
Figo seco tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →