Polpa de maracujá
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de açúcar natural
Polpa de maracujá tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Polpa de maracujá é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 97 kcal |
| Hidratos de carbono | 23.4 g |
| Açúcares (total) | 11.2 g |
| Naturais | 11.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10.4 g |
| Solúvel | 3.1 g |
| Insolúvel | 7.3 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 28 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em vitamina C e antioxidantes
- Baixo índice glicémico
- Teor moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
- Pode causar alergias em indivíduos sensíveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Polpa de maracujá?
Polpa de maracujá tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
Polpa de maracujá é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Polpa de maracujá tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Polpa de maracujá afecta o açúcar no sangue?
Polpa de maracujá tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Polpa de maracujá na aplicação Logi, com a sua porção.
