Maçãs cozidas

GI 39 · BaixoCG 9 / chávena7/10

IG baixo

39 GI

CG 9 por chávena típico (150 g) · CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Baixa carga glicémica
Conteúdo moderado de açúcar natural

Maçãs cozidas tem um índice glicémico de 39, superior ao do Maçã simples (36). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 9.

Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Frutos vermelhos cozinhados mistos
CG 5 por 100 g Lower glycemic load and higher antioxidant content than cooked apples.

Formas de Maçã

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Maçãs cozidas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

17 g

Hidratos de carbono

0.3 g

Proteína

0.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	65 kcal
Hidratos de carbono	17 g
Açúcares (total)	15 g
Naturais	15 g
Adicionados	0 g
Fibra	2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.3 g
Proteína	0.3 g
Gordura	0.2 g
Saturada	0.03 g
Insaturada	0.07 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Baixa carga glicémica
Sem açúcares adicionados
Contém alguma fibra
Conteúdo moderado de açúcar natural
Baixo teor de proteína
Fibra mínima comparada às maçãs cruas

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Maçãs cozidas?

Maçãs cozidas tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 9; por 100 g a carga glicémica é 6.

Maçãs cozidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Maçãs cozidas tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Maçã com menor carga glicémica?

Entre as formas de Maçã nesta base de dados, Maçã tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).

Consulte Maçãs cozidas na aplicação Logi, com a sua porção.