Polpa doce
GI 40 · BaixoCG 5 / 100 g8/10
IG baixo
40 GI
CG 5 por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Baixo teor de gordura
- Muito alto teor de açúcar (especialmente açúcares adicionados)
Polpa doce tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Polpa doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
50
Calorias
12 g
Hidratos de carbono
0.7 g
Proteína
0.2 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma fibra
- Muito alto teor de açúcar (especialmente açúcares adicionados)
- Alto índice e carga glicémica
- Baixo teor de proteínas e micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Polpa doce?
Polpa doce tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Polpa doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Polpa doce tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Polpa doce afecta o açúcar no sangue?
Polpa doce tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Polpa doce na aplicação Logi, com a sua porção.
