Frutos vermelhos mistos
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém açúcares naturais
Frutos vermelhos mistos tem um índice glicémico de 30, superior ao do Frutos vermelhos mistos simples (25). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 16/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Frutos vermelhos mistos
- GI 25 · CG 3 por 100 g
Frutos vermelhos mistos - GI 30 · CG 3 por 100 g red
Bagas vermelhas - GI 30 · CG 3 por 100 g sugar free
Frutos vermelhos mistos - GI 25 · CG 3 por 100 g mixed forest
Frutos vermelhos mistos - GI 35 · CG 5 por 100 g cooked
Frutos vermelhos cozinhados mistos - bagas secasGI 55 · CG 41 por 100 g dried
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Frutos vermelhos mistos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 0.8 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Baixa carga glicémica
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteínas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frutos vermelhos mistos?
Frutos vermelhos mistos tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Frutos vermelhos mistos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frutos vermelhos mistos tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Frutos vermelhos mistos com menor carga glicémica?
Frutos vermelhos mistos tem a menor carga glicémica de todas as formas de Frutos vermelhos mistos nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Frutos vermelhos mistos na aplicação Logi, com a sua porção.
