Bagas vermelhas
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Teor moderado de açúcar natural
Bagas vermelhas tem um índice glicémico de 30, superior ao do Frutos vermelhos mistos simples (25). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 02/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Frutos vermelhos mistos
- GI 25 · CG 3 por 100 g
Frutos vermelhos mistos - GI 30 · CG 3 por 100 g sugar free
Frutos vermelhos mistos - GI 25 · CG 3 por 100 g mixed forest
Frutos vermelhos mistos - GI 30 · CG 3 por 100 g pureed
Frutos vermelhos mistos - GI 35 · CG 5 por 100 g cooked
Frutos vermelhos cozinhados mistos - bagas secasGI 55 · CG 41 por 100 g dried
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bagas vermelhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 5.5 g |
| Naturais | 5.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de água
- Bom nível de fibra
- Teor moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bagas vermelhas?
Bagas vermelhas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Bagas vermelhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bagas vermelhas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Frutos vermelhos mistos com menor carga glicémica?
Bagas vermelhas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Frutos vermelhos mistos nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Bagas vermelhas na aplicação Logi, com a sua porção.
