compota de maçã e alperce
IG baixo
CG 8 por 100 g
- sem adição de açúcares
- carga glicémica moderada
compota de maçã e alperce tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 27/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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compota de maçã e alperce é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem adição de açúcares
- fonte de fibra
- baixo teor de gordura
- carga glicémica moderada
- alguma perda de vitaminas devido à cozedura
- nível de processamento moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de compota de maçã e alperce?
compota de maçã e alperce tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
compota de maçã e alperce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
compota de maçã e alperce tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que compota de maçã e alperce afecta o açúcar no sangue?
compota de maçã e alperce tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte compota de maçã e alperce na aplicação Logi, com a sua porção.
