compota de maçã e banana
IG baixo
CG 7 por 100 g
- sem adição de açúcares
- carga glicémica moderada
compota de maçã e banana tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 09/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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compota de maçã e banana é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 13 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem adição de açúcares
- fonte de fibra
- baixo teor de gordura
- carga glicémica moderada
- baixo teor proteico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de compota de maçã e banana?
compota de maçã e banana tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
compota de maçã e banana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
compota de maçã e banana tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que compota de maçã e banana afecta o açúcar no sangue?
compota de maçã e banana tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte compota de maçã e banana na aplicação Logi, com a sua porção.
