Maçã Envy
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de açúcar
Maçã Envy tem um índice glicémico de 36, igual ao do Maçã simples (36).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Oferecem significativamente menos açúcar e mais fibra em comparação com as maçãs, tornando-os melhores para a estabilidade do açúcar no sangue.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g Estes fornecem uma maior proporção de fibra para açúcar, o que ajuda a retardar a absorção de glicose de forma mais eficaz do que as maçãs.
Amoras - CG 1 por 100 g Contém praticamente zero açúcar e fornece gorduras saudáveis, o que é ideal para gerir a resistência à insulina.
Abacate
Formas de Maçã
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Maçã - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
maçã azeda - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Maçã Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
maçã congelada - GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
maçã Gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g szara reneta
Maçã Gray Renette - GI 36 · CG 5 por 100 g medium
Maçã média - +17 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Maçã Envy é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevado teor de água
- Teor moderado de açúcar
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Maçã Envy?
Maçã Envy tem um índice glicémico de 36 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Maçã Envy é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Maçã Envy tem um índice glicémico baixo (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Maçã com menor carga glicémica?
Maçã Envy tem a menor carga glicémica de todas as formas de Maçã nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Maçã Envy na aplicação Logi, com a sua porção.
