Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas

GI 45 · BaixoCG 7.5 / chávena9/10

IG baixo

45 GI

CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de vitamina C
Contém açúcares naturais

Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.

Atualizado em 22/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

10.2 g

Hidratos de carbono

0.8 g

Proteína

0.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	42 kcal
Hidratos de carbono	10.2 g
Açúcares (total)	8.5 g
Naturais	8.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.7 g
Solúvel	0.5 g
Insolúvel	1.2 g
Proteína	0.8 g
Gordura	0.2 g
Saturada	0 g
Insaturada	0.1 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de vitamina C
Baixa densidade calórica
Boa fonte de fibras
Contém açúcares naturais
Índice glicémico moderado

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas?

Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.

Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas afecta o açúcar no sangue?

Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.