Amora-branca
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de açúcares naturais
Amora-branca tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Amora-branca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 51 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.6 g |
| Açúcares (total) | 6.2 g |
| Naturais | 6.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.3 g |
| Solúvel | 2.2 g |
| Insolúvel | 4.1 g |
| Proteína | 2.4 g |
| Gordura | 0.8 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rica em vitamina C e antioxidantes
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amora-branca?
Amora-branca tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Amora-branca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amora-branca tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Amora-branca afecta o açúcar no sangue?
Amora-branca tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Amora-branca na aplicação Logi, com a sua porção.
