Fruta do dragão congelada
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Fruta do dragão congelada tem um índice glicémico de 48, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Fruta do dragão congelada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fruta do dragão congelada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Fonte de fibra
- ✗ Índice glicémico moderado
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Sem informação sobre o nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fruta do dragão congelada?
Fruta do dragão congelada tem um índice glicémico de 48, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fruta do dragão congelada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fruta do dragão congelada tem um índice glicémico baixo (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fruta do dragão congelada afecta o açúcar no sangue?
Fruta do dragão congelada tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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