polpa de maçã-de-madeira
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polpa de maçã-de-madeira tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, polpa de maçã-de-madeira classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
polpa de maçã-de-madeira é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ rica em vitamina C
- ✓ baixo índice glicémico
- ✗ teor moderado de açúcar natural
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ não é uma fonte significativa de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 15.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de polpa de maçã-de-madeira?
polpa de maçã-de-madeira tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
polpa de maçã-de-madeira é adequado para pessoas com resistência à insulina?
polpa de maçã-de-madeira tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que polpa de maçã-de-madeira afecta o açúcar no sangue?
polpa de maçã-de-madeira tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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