açaí
GI 35 · BaixoCG 5 / 100 g9/10
IG baixo
35 GI
CG 5 por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- alto teor de antioxidantes
- contém açúcares naturais
açaí tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
açaí é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
60
Calorias
14 g
Hidratos de carbono
1 g
Proteína
0.5 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- alto teor de antioxidantes
- boa fonte de fibra
- baixo índice glicémico
- contém açúcares naturais
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de açaí?
açaí tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
açaí é adequado para pessoas com resistência à insulina?
açaí tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que açaí afecta o açúcar no sangue?
açaí tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte açaí na aplicação Logi, com a sua porção.
