Extrato de Amla (groselha indiana)
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Extrato de Amla (groselha indiana) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Extrato de Amla (groselha indiana) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Extrato de Amla (groselha indiana) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente elevado de vitamina C
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Muito baixo teor de sódio
- ✗ Sabor ligeiramente ácido pode limitar a ingestão
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.6g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Extrato de Amla (groselha indiana)?
Extrato de Amla (groselha indiana) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Extrato de Amla (groselha indiana) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de Amla (groselha indiana) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Extrato de Amla (groselha indiana) afecta o açúcar no sangue?
Extrato de Amla (groselha indiana) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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