Extrato de Amla (groselha indiana)
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 2 por 100 g
- Conteúdo extremamente elevado de vitamina C
- Sabor ligeiramente ácido pode limitar a ingestão
Extrato de Amla (groselha indiana) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 11/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Extrato de Amla (groselha indiana) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo extremamente elevado de vitamina C
- Rico em antioxidantes
- Muito baixo teor de sódio
- Sabor ligeiramente ácido pode limitar a ingestão
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Extrato de Amla (groselha indiana)?
Extrato de Amla (groselha indiana) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 2.
Extrato de Amla (groselha indiana) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de Amla (groselha indiana) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Extrato de Amla (groselha indiana) afecta o açúcar no sangue?
Extrato de Amla (groselha indiana) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Extrato de Amla (groselha indiana) na aplicação Logi, com a sua porção.
