Tâmaras Zahidi
IG baixo
CG 42 por unidade típico (120 g) · CG 35 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Alto teor de açúcar natural
Tâmaras Zahidi tem um índice glicémico de 46 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 42.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tâmaras Zahidi é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 282 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 63 g |
| Naturais | 63 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Ricas em potássio e minerais
- Alto teor de açúcar natural
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tâmaras Zahidi?
Tâmaras Zahidi tem um índice glicémico de 46 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 42; por 100 g a carga glicémica é 35.
Tâmaras Zahidi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tâmaras Zahidi tem um índice glicémico baixo (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tâmaras Zahidi afecta o açúcar no sangue?
Tâmaras Zahidi tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tâmaras Zahidi na aplicação Logi, com a sua porção.
