fruto da árvore do morango
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fruto da árvore do morango tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, fruto da árvore do morango classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fruto da árvore do morango é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica moderada
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ processamento muito baixo
- ✗ teor moderado de açúcar
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 11g |
| Naturais | 11.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.3g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 3g |
| Proteína | 1.1g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.45g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fruto da árvore do morango?
fruto da árvore do morango tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fruto da árvore do morango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fruto da árvore do morango tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fruto da árvore do morango afecta o açúcar no sangue?
fruto da árvore do morango tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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