ananás congelado
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ananás congelado tem um índice glicémico de 66, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, ananás congelado classifica-se acima da média no índice glicémico.
ananás congelado é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Natural, unprocessed fruit
- ✓ Low fat content
- ✓ Source of fiber
- ✗ High glycemic index
- ✗ Relatively high content of simple sugars
- ✗ Moderate glycemic load
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.4g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ananás congelado?
ananás congelado tem um índice glicémico de 66, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ananás congelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ananás congelado tem um índice glicémico moderado (66). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que ananás congelado afecta o açúcar no sangue?
ananás congelado tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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