ananás assado
IG médio
CG 10 por 100 g
- Fonte natural de vitamina C
- Índice glicémico elevado
ananás assado tem um índice glicémico de 65, superior ao do Ananás fresco simples (59).
Atualizado em 14/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Ananás fresco
Logi · Gestão da resistência à insulina
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ananás assado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 13 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte natural de vitamina C
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de água
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica significativa
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ananás assado?
ananás assado tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
ananás assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ananás assado tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Qual a forma de Ananás fresco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ananás fresco nesta base de dados, Ananás assado tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte ananás assado na aplicação Logi, com a sua porção.
