Ananás seco
IG médio
CG 63.6 por unidade típico (120 g) · CG 53 por 100 g
- Fonte de fibra
- Conteúdo muito elevado de açúcar natural
Ananás seco tem um índice glicémico de 66, superior ao do Ananás fresco simples (59). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 63.6.
Atualizado em 18/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Freeze-dried raspberries have a significantly lower load and glycemic index and a higher fiber content than dried pineapple.
Framboesa congelada - CG 42 por 100 g Dried berries without sugar have a lower sugar content and a higher level of antioxidants than dried pineapple.
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Ananás seco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 70 g |
| Naturais | 70 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de fibra
- Sem adição de açúcar
- Conteúdo muito elevado de açúcar natural
- Elevada carga glicémica
- Nível relativamente elevado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ananás seco?
Ananás seco tem um índice glicémico de 66 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 63.6; por 100 g a carga glicémica é 53.
Ananás seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ananás seco tem um índice glicémico médio (66). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Qual a forma de Ananás fresco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ananás fresco nesta base de dados, Ananás assado tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte Ananás seco na aplicação Logi, com a sua porção.
