pêra Bosc

GI 38 · BaixoCG 6.8 / unidade8.5/10

IG baixo

38 GI

CG 6.8 por unidade típico (120 g) · CG 5.7 por 100 g

Pontuação Logi 8.5/10

Baixa carga glicémica
Teor moderado de açúcar

pêra Bosc tem um índice glicémico de 38, superior ao do Peras simples (30). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 6.8.

Atualizado em 03/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Formas de Peras

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

pêra Bosc é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

15 g

Hidratos de carbono

0.4 g

Proteína

0.1 g

Gordura

por 100g

Calorias	57 kcal
Hidratos de carbono	15 g
Açúcares (total)	9.8 g
Naturais	9.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.1 g
Solúvel	0.9 g
Insolúvel	2.2 g
Proteína	0.4 g
Gordura	0.1 g
Saturada	0 g
Insaturada	0.1 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Baixa carga glicémica
Bom teor de fibras
Processamento mínimo
Teor moderado de açúcar
Baixo teor de proteína

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de pêra Bosc?

pêra Bosc tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 6.8; por 100 g a carga glicémica é 5.7.

pêra Bosc é adequado para pessoas com resistência à insulina?

pêra Bosc tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Peras com menor carga glicémica?

Entre as formas de Peras nesta base de dados, Pera verde tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).

Consulte pêra Bosc na aplicação Logi, com a sua porção.