Frutas

502 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Melão verde CG 6 / 100 g 6/10 Melão-cantalupo CG 6 / 100 g 6/10 mirtilos congelados CG 6 / 100 g 9/10 Molho de morango com sementes de chia CG 6 / 100 g 8/10 Papaia CG 6 / 100 g 7/10 Papaia verde CG 6 / 100 g 6/10 Pera em calda CG 6 / 100 g 4/10 peras assadas CG 6 / 100 g 8/10 Purê de frutas inteiras CG 6 / 100 g 7/10 puré de maçã CG 6 / 100 g 7.5/10 puré de maçã sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 Romã CG 6 / 100 g 8/10 Salada de fruta CG 6 / 100 g 7/10 Sementes de romã CG 6 / 100 g 8/10 Tâmara Medjool CG 6 / 100 g 9/10 Tangerina CG 6 / 100 g 8.5/10 Adoçante de fruta inteira misturada CG 7 / 100 g 8/10 Ananás assado CG 7 / 100 g 7.5/10 bagas de açaí liofilizadas CG 7 / 100 g 8/10 Compota caseira de alperce com sementes de chia CG 7 / 100 g 8/10 Fibra de maçã CG 7 / 100 g 9/10 fruto da árvore do morango CG 7 / 100 g 8/10 Fruto Longan CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi CG 7 / 100 g 9/10 kiwi amarelo CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi descascado CG 7 / 100 g 8/10 Kiwi dourado CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi inteiro CG 7 / 100 g 8/10 manga congelada CG 7 / 100 g 7/10 Manga verde CG 7 / 100 g 8/10 maracujá CG 7 / 100 g 9/10 Mirtilo CG 7 / 100 g 8/10 Mirtilos frescos (esmagados) CG 7 / 100 g 9/10 Mirtilos silvestres CG 7 / 100 g 8.5/10 molho de ameixa sem adição de açúcar CG 7 / 100 g 6/10 nêspera CG 7 / 100 g 7/10 polpa de coco CG 7 / 100 g 6/10 polpa de maracujá CG 7 / 100 g 8/10 Polpa de maracujá CG 7 / 100 g 9/10 puré de manga CG 7 / 100 g 6/10 Mirtilos CG 7.7 / 100 g 8/10 Ananás fresco CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananás fresco cortado CG 7.7 / 100 g 7/10 ananás congelado CG 8 / 100 g 6/10 Ananás em pedaços enlatado CG 8 / 100 g 4/10 Cubo de manga CG 8 / 100 g 6/10 Jabuticaba CG 8 / 100 g 8.5/10 Lichia CG 8 / 100 g 6/10 Manga CG 8 / 100 g 6/10 Mangostão CG 8 / 100 g 8/10 mosto de uva CG 8 / 100 g 5/10 Pinot Grigio CG 8 / 100 g 3/10 polpa de maçã-de-madeira CG 8 / 100 g 8/10 pó de açaí CG 8 / 100 g 6/10 Purê de lichia CG 8 / 100 g 6.5/10 puré de maçã CG 8 / 100 g 4/10 taça de fruta CG 8 / 100 g 5.5/10 uvas Albariño CG 8 / 100 g 7/10 uvas brancas CG 8 / 100 g 7/10 Banana congelada triturada com manteiga de amêndoa natural CG 9 / 100 g 8/10 Dióspiro americano CG 9 / 100 g 6/10 Maçãs estufadas CG 9 / 100 g 5/10 Pêssegos em calda em metades CG 9 / 100 g 4/10 puré de ananás CG 9 / 100 g 6/10 puré de maçã CG 9 / 100 g 5/10 rambutão CG 9 / 100 g 5/10 tangerinas em calda CG 9 / 100 g 4/10 uvas Caíño CG 9 / 100 g 7/10 uvas congeladas CG 9 / 100 g 8/10 Uvas Loureiro CG 9 / 100 g 6/10 Uvas pretas CG 9 / 100 g 7.5/10 uvas sem grainha CG 9 / 100 g 6/10 uvas verdes CG 9 / 100 g 6/10 Banana verde CG 9.6 / 100 g 8.5/10 Uva vermelha CG 9.6 / 100 g 6/10 uvas CG 9.6 / 100 g 6/10 Uvas CG 9.6 / 100 g 7/10 ananás assado CG 10 / 100 g 4/10 banana verde CG 10 / 100 g 8/10 banana verde cozida CG 10 / 100 g 8/10 cocktail de frutas CG 10 / 100 g 4/10 Pasta de figo fresco CG 10 / 100 g 7.5/10 banana congelada CG 11 / 100 g 6/10 Banana nice cream CG 11 / 100 g 8/10 compota de pêssego em calda CG 11 / 100 g 4/10 manteiga de maçã (sem açúcar) CG 11 / 100 g 6/10 Mirtilos suavemente cozidos CG 11 / 100 g 8/10 sapota CG 11 / 100 g 6/10 Banana CG 11.6 / 100 g 5/10 Bagas de zimbro CG 12 / 100 g 7/10 banana elachi CG 12 / 100 g 7.5/10 Banana prata CG 12 / 100 g 8/10 Banana prata CG 12 / 100 g 7.5/10 Jaca CG 12 / 100 g 4/10 Morangos em calda CG 12 / 100 g 3/10 Pawpaw americano CG 12 / 100 g 8/10 pó de sumo de limão (sem açúcar) CG 12 / 100 g 7/10 puré de banana CG 12 / 100 g 5/10 Cereja enlatada CG 13 / 100 g 3/10 Fruta-do-conde CG 13 / 100 g 6/10
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