pó de casca de limão
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pó de casca de limão tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, pó de casca de limão classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de casca de limão é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibra
- ✓ Baixo índice glicémico
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Teor relativamente alto de hidratos de carbono
- ✗ Nível desconhecido de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 30g |
| Solúvel | 9g |
| Insolúvel | 21g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de casca de limão?
pó de casca de limão tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pó de casca de limão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de casca de limão tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de casca de limão afecta o açúcar no sangue?
pó de casca de limão tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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