Espuma de iogurte com frutas frescas
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixa densidade proteica
Espuma de iogurte com frutas frescas tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Espuma de iogurte com frutas frescas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de gordura
- Baixa densidade proteica
- Potencial para aditivos de processamento ocultos
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espuma de iogurte com frutas frescas?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Espuma de iogurte com frutas frescas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Espuma de iogurte com frutas frescas afecta o açúcar no sangue?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Espuma de iogurte com frutas frescas na aplicação Logi, com a sua porção.
