Espuma de iogurte com frutas frescas
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Espuma de iogurte com frutas frescas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Espuma de iogurte com frutas frescas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Espuma de iogurte com frutas frescas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Contém fibra
- ✗ Possível presença de aditivos de sabor
- ✗ Baixo teor de gorduras insaturadas
- ✗ Quantidade moderada de açúcar total
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espuma de iogurte com frutas frescas?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Espuma de iogurte com frutas frescas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Espuma de iogurte com frutas frescas afecta o açúcar no sangue?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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