sapodila
IG médio
CG 15.6 por unidade típico (120 g) · CG 13 por 100 g
- alto teor de fibra
- alto teor de açúcar natural
sapodila tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 15.6.
Atualizado em 24/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 83 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 14.7 g |
| Naturais | 14.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Solúvel | 1.6 g |
| Insolúvel | 3.7 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 1.1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em vitamina C
- alto teor de açúcar natural
- índice glicémico moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sapodila?
sapodila tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 15.6; por 100 g a carga glicémica é 13.
sapodila é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sapodila tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sapodila afecta o açúcar no sangue?
sapodila tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte sapodila na aplicação Logi, com a sua porção.
