Pó de espinheiro-marítimo
IG baixo
CG 1 por colher de chá típico (5 g) · CG 19 por 100 g
- Elevado teor de fibra alimentar
- Carga glicémica moderada
Pó de espinheiro-marítimo tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornecem significativamente mais fibra e gorduras saudáveis com quase zero hidratos de carbono líquidos, tornando-os ideais para a sensibilidade à insulina.
Sementes de chia - CG 2.9 por 100 g Estes têm um impacto glicémico muito menor e apoiam a saúde hormonal sem os açúcares concentrados da fruta encontrados no pó de espinheiro-marítimo.
Sementes de linhaça demolhadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pó de espinheiro-marítimo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 22 g |
| Solúvel | 6.6 g |
| Insolúvel | 15.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 8.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra alimentar
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Carga glicémica moderada
- Elevada concentração de hidratos de carbono devido à desidratação
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de espinheiro-marítimo?
Pó de espinheiro-marítimo tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 1; por 100 g a carga glicémica é 19.
Pó de espinheiro-marítimo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de espinheiro-marítimo tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de espinheiro-marítimo afecta o açúcar no sangue?
Pó de espinheiro-marítimo tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pó de espinheiro-marítimo na aplicação Logi, com a sua porção.
