Sementes de linhaça demolhadas
IG baixo
CG 0.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2.9 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Elevada densidade calórica
Sementes de linhaça demolhadas tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Sementes de linhaça demolhadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 534 kcal |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 27.3 g |
| Solúvel | 7 g |
| Insolúvel | 20.3 g |
| Proteína | 18.3 g |
| Gordura | 42.2 g |
| Saturada | 3.7 g |
| Insaturada | 36 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Excelente fonte de fibra e ómega-3
- Elevada densidade calórica
- Potencial de oxidação das gorduras se não estiverem frescas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sementes de linhaça demolhadas?
Sementes de linhaça demolhadas tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 2.9.
Sementes de linhaça demolhadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de linhaça demolhadas tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sementes de linhaça demolhadas afecta o açúcar no sangue?
Sementes de linhaça demolhadas tem uma carga glicémica de 2.9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Sementes de linhaça demolhadas na aplicação Logi, com a sua porção.
