Frutos secos

227 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

gel de sementes de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 ovo de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 Sementes de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) CG 0.1 / 100 g 8/10 ovo de linhaça CG 0.1 / 100 g 9/10 Gel de sementes de linhaça CG 0.2 / 100 g 9/10 pudim de linhaça com leite vegetal sem açúcar CG 0.3 / 100 g 9/10 Farinha de amêndoa CG 0.3 / 100 g 9/10 Nozes-pecã CG 0.4 / 100 g 8/10 Sementes de abóbora CG 0.5 / 100 g 8/10 sementes de cânhamo CG 0.5 / 100 g 8/10 Noz-do-brasil CG 0.6 / 100 g 7/10 Amêndoas moídas e sementes de chia CG 0.9 / 100 g 9/10 Alternativa de queijo à base de frutos secos CG 1 / 100 g 7/10 Base de pizza de farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 8/10 Base de tarte sem cereais com farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 7/10 Farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 8/10 Farinha de sementes de abóbora CG 1 / 100 g 9/10 Iogurte de amêndoa CG 1 / 100 g 7/10 Iogurte de amêndoa sem açúcar com flocos de malagueta CG 1 / 100 g 8/10 Leite de amêndoa em pó CG 1 / 100 g 8/10 Macadâmia CG 1 / 100 g 8/10 Metades de noz-pecã CG 1 / 100 g 8/10 Mistura de amêndoa, levedura nutricional e sal marinho CG 1 / 100 g 7.5/10 Mistura de noz e pepitas CG 1 / 100 g 8.5/10 Mistura de nozes picadas, pecãs, sementes de chia com canela e adoçante de fruta do monge CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de pepitas de cacau cru e amêndoas cruas CG 1 / 100 g 9/10 Molho Bitchin' Original CG 1 / 100 g 8/10 noz e queijo de levedura nutricional CG 1 / 100 g 8/10 Noz-pecã CG 1 / 100 g 8.5/10 Nozes de macadâmia CG 1 / 100 g 8/10 Nozes-pecã sem sal CG 1 / 100 g 9/10 Nozes-pecã, torradas, sem açúcar ou óleo adicionados CG 1 / 100 g 8/10 Pão de frutos secos e sementes (sem cereais, sem açúcar adicionado) CG 1 / 100 g 8/10 papas de sementes de chia CG 1 / 100 g 9.5/10 Pesto vegano de sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 8/10 Proteína de cânhamo em pó CG 1 / 100 g 9/10 Queijo vegan à base de amêndoa CG 1 / 100 g 7/10 Queijo vegetal de amêndoa CG 1 / 100 g 7/10 recheio de sementes de abóbora moídas CG 1 / 100 g 8/10 Roti de farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 8/10 sementes de abóbora torradas e salgadas CG 1 / 100 g 6/10 Sementes de asprod CG 1 / 100 g 8.5/10 Sementes de papoila moídas na hora com stevia ou eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Sementes oleaginosas CG 1 / 100 g 8.5/10 Waffle de farinha de amêndoa e clara de ovo CG 1 / 100 g 8/10 Avelãs CG 1.1 / 100 g 9/10 Manteiga de amêndoa CG 1.1 / 100 g 7/10 Nozes CG 1.1 / 100 g 8/10 sementes de abóbora germinadas CG 1.1 / 100 g 9/10 manteiga de sementes de abóbora CG 1.2 / 100 g 7/10 farinha de sésamo preto CG 1.3 / 100 g 7/10 Amêndoas CG 1.4 / 100 g 9/10 Manteiga de noz crua CG 1.4 / 100 g 8/10 nozes de macadâmia cruas torradas CG 1.4 / 100 g 8.4/10 sementes de pepino CG 1.5 / 100 g 8/10 Farinha de amêndoa com ervas italianas secas CG 1.6 / 100 g 8/10 Mistura de sementes CG 1.7 / 100 g 9.5/10 Bolachas de frutos secos e sementes CG 1.8 / 100 g 8/10 Gomasio CG 1.8 / 100 g 6/10 Proteína de amêndoa CG 1.8 / 100 g 8/10 Sementes moídas CG 1.8 / 100 g 9/10 Mistura de Sementes CG 1.9 / 100 g 9/10 Alternativa de parmesão à base de plantas (sementes de girassol e levedura nutricional) CG 2 / 100 g 7/10 Amêndoas fumadas assadas CG 2 / 100 g 6/10 Chapelure de amêndoa CG 2 / 100 g 7/10 extrato de avelã CG 2 / 100 g 8/10 flocos de amêndoa com fibra alimentar adicionada CG 2 / 100 g 7/10 Frutos secos mistos CG 2 / 100 g 9/10 Granola caseira CG 2 / 100 g 8/10 grissini de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte alternativo de caju sem açúcar CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte de amêndoa CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de frutos secos com cacau CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de frutos secos e sementes crus ou torrados sem sal CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) CG 2 / 100 g 8.5/10 Mistura de manteiga de amêndoa e cacau em pó sem açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de snacks Keto CG 2 / 100 g 7.5/10 molho de caju sem lacticínios CG 2 / 100 g 7/10 Nuts and seeds (mixed, raw) CG 2 / 100 g 9/10 pão de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 7/10 pasta de queijo de caju CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de sementes de girassol CG 2 / 100 g 7/10 Pasta pura de avelã CG 2 / 100 g 9/10 pesto de pistácio CG 2 / 100 g 6/10 Pinhão CG 2 / 100 g 8/10 Recheio de manteiga de amendoim sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 sementes de chucrute CG 2 / 100 g 8/10 Um punhado de nozes e um quadrado de chocolate negro (>85% cacau) CG 2 / 100 g 8/10 amêndoa de alperce CG 2 / 100 g 5/10 Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas CG 2.1 / 100 g 8/10 Amendoim cru com casca CG 2.3 / 100 g 8/10 Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) CG 2.3 / 100 g 9/10 manteiga de amendoim CG 2.3 / 100 g 7/10 amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar CG 2.4 / 100 g 8/10 Mistura Crocante de Sésamo e Malagueta CG 2.4 / 100 g 6/10 Mistura de frutos secos CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mistura de frutos secos crus CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mistura de frutos secos sem açúcar CG 2.4 / 100 g 8/10 Amêndoas com um toque de sal, sem açúcar adicionado CG 2.4 / 100 g 8.5/10
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