Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs)
IG baixo
CG 2.4 por unidade típico (120 g) · CG 2 por 100 g
- Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- Alta densidade calórica
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 26/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 630 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 57 g |
| Saturada | 5.5 g |
| Insaturada | 48 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- Boa fonte de proteína vegetal
- Rica em fibras
- Alta densidade calórica
- Conteúdo moderado de gordura saturada
- Potencial alergénio (frutos secos)
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs)?
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 2.
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) afecta o açúcar no sangue?
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) na aplicação Logi, com a sua porção.
