Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs)
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Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Rica em fibras
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Conteúdo moderado de gordura saturada
- ✗ Potencial alergénio (frutos secos)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 630 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 57g |
| Saturada | 5.5g |
| Insaturada | 48g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs)?
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) afecta o açúcar no sangue?
Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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