Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar)
IG baixo
CG 2.3 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Alta densidade calórica
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem um índice glicémico de 15, inferior ao do Mistura de frutos secos clássica simples (45).
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mistura de frutos secos clássica
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 52 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 43 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Rico em proteína e fibra
- Baixo impacto glicémico
- Alta densidade calórica
- Potencial risco de alergia
- Conteúdo moderado de gordura saturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar)?
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.3 por 100 g.
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de frutos secos clássica com menor carga glicémica?
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem a menor carga glicémica de todas as formas de Mistura de frutos secos clássica nesta base de dados (2.3 por 100 g).
Consulte Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) na aplicação Logi, com a sua porção.
