Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar)
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Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Rico em proteína e fibra
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Potencial risco de alergia
- ✗ Conteúdo moderado de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 2.4g |
| Insolúvel | 5.6g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 52g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 43g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar)?
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) afecta o açúcar no sangue?
Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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