Mistura de frutos secos clássica

GI 45 · BaixoCG 20 / 100 g5/10

IG baixo

45 GI

CG 20 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Alto teor de proteína
Teor muito elevado de açúcar

Mistura de frutos secos clássica tem um índice glicémico de 45 (Baixo).

Atualizado em 07/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Mistura de frutos secos sem açúcar
CG 2.4 por 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
Amêndoas cruas sem sal
CG 3.2 por 100 g They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
Nozes
CG 2.1 por 100 g They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.

Formas de Mistura de frutos secos clássica

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Mistura de frutos secos clássica é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

450

Calorias

45 g

Hidratos de carbono

12 g

Proteína

25 g

Gordura

por 100g

Calorias	450 kcal
Hidratos de carbono	45 g
Açúcares (total)	30 g
Naturais	30 g
Adicionados	0 g
Fibra	6 g
Solúvel	1.8 g
Insolúvel	4.2 g
Proteína	12 g
Gordura	25 g
Saturada	3 g
Insaturada	20 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Fonte de gorduras insaturadas
Índice glicémico moderado
Teor muito elevado de açúcar
Elevada carga glicémica
Muitas calorias

Alergénios

Contém: frutos de casca rija

Pode conter: amendoinssojaleitesésamosulfitos

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Mistura de frutos secos clássica?

Mistura de frutos secos clássica tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.

Mistura de frutos secos clássica é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Mistura de frutos secos clássica tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Mistura de frutos secos clássica com menor carga glicémica?

Entre as formas de Mistura de frutos secos clássica nesta base de dados, Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem a menor carga glicémica (2.3 por 100 g).

Consulte Mistura de frutos secos clássica na aplicação Logi, com a sua porção.