Mistura de frutos secos Kirkland
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contém frutos secos para gorduras saudáveis e proteína
- Alto teor de açúcares adicionados
Mistura de frutos secos Kirkland tem um índice glicémico de 55, superior ao do Mistura de frutos secos clássica simples (45).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Frutos secos e amêndoas - CG 1 por 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Sementes de abóbora com casca - CG 4.2 por 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistácio - CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
snack de grão-de-bico torrado
Formas de Mistura de frutos secos clássica
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de frutos secos Kirkland é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 26 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém frutos secos para gorduras saudáveis e proteína
- Fornece fibra alimentar
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alta densidade calórica
- Ingredientes processados (doce, sal)
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de frutos secos Kirkland?
Mistura de frutos secos Kirkland tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
Mistura de frutos secos Kirkland é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de frutos secos Kirkland tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Frutos secos e amêndoas.
Qual a forma de Mistura de frutos secos clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura de frutos secos clássica nesta base de dados, Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem a menor carga glicémica (2.3 por 100 g).
Consulte Mistura de frutos secos Kirkland na aplicação Logi, com a sua porção.
