snack de grão-de-bico torrado
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snack de grão-de-bico torrado tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, snack de grão-de-bico torrado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
snack de grão-de-bico torrado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ alto teor de fibra e proteína
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ teor calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 62g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3.6g |
| Insolúvel | 8.4g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de snack de grão-de-bico torrado?
snack de grão-de-bico torrado tem um índice glicémico de 28, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
snack de grão-de-bico torrado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
snack de grão-de-bico torrado tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que snack de grão-de-bico torrado afecta o açúcar no sangue?
snack de grão-de-bico torrado tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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