snack de grão-de-bico torrado
IG baixo
CG 20.8 por unidade típico (120 g) · CG 17.4 por 100 g
- baixo índice glicémico
- alto teor de sódio
snack de grão-de-bico torrado tem um índice glicémico de 28, igual ao do Grão-de-bico simples (28). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 20.8.
Atualizado em 05/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4.2 por 100 g Cooked lentils have a lower glycemic load and less sodium than roasted chickpeas.
Lentilhas cozidas - CG 7 por 100 g Black beans have a lower glycemic index and glycemic load, as well as fewer calories per 100 g.
Feijão preto cozido sem adição de sal - CG 5 por 100 g Shelled groats have a very low glycemic index and even more fiber than chickpeas.
Ervilha partida cozida
Formas de Grão-de-bico
- GI 28 · CG 8 por 100 g
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salada de grão-de-bico - grão-de-bico cozido, passado por águaGI 28 · CG 6 por 100 g canned
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
snack de grão-de-bico torrado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 3.6 g |
| Insolúvel | 8.4 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo índice glicémico
- alto teor de fibra e proteína
- baixo nível de processamento
- alto teor de sódio
- teor calórico relativamente alto
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de snack de grão-de-bico torrado?
snack de grão-de-bico torrado tem um índice glicémico de 28 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 20.8; por 100 g a carga glicémica é 17.4.
snack de grão-de-bico torrado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
snack de grão-de-bico torrado tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Grão-de-bico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Grão-de-bico nesta base de dados, Proteína de grão-de-bico tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte snack de grão-de-bico torrado na aplicação Logi, com a sua porção.
