Mistura de frutos secos com proteína vegetal
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Elevado teor de proteína vegetal
- Teor moderado de sódio
Mistura de frutos secos com proteína vegetal tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Mistura de frutos secos clássica simples (45).
Atualizado em 24/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mistura de frutos secos clássica
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de frutos secos com proteína vegetal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 17 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína vegetal
- Boa fonte de fibra
- Contém gorduras saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de frutos secos com proteína vegetal?
Mistura de frutos secos com proteína vegetal tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
Mistura de frutos secos com proteína vegetal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de frutos secos com proteína vegetal tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de frutos secos clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura de frutos secos clássica nesta base de dados, Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) tem a menor carga glicémica (2.3 por 100 g).
Consulte Mistura de frutos secos com proteína vegetal na aplicação Logi, com a sua porção.
