Proteína de amêndoa
IG baixo
CG 1.8 por 100 g
- Excelente rácio proteína/hidratos de carbono
- Potencialmente elevado nível de processamento
Proteína de amêndoa tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 21/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Proteína de amêndoa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 3.6 g |
| Insolúvel | 8.4 g |
| Proteína | 50 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 16 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente rácio proteína/hidratos de carbono
- Carga glicémica muito baixa
- Rico em fibra alimentar
- Potencialmente elevado nível de processamento
- Menor densidade nutricional do que os frutos secos inteiros
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Proteína de amêndoa?
Proteína de amêndoa tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.8 por 100 g.
Proteína de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Proteína de amêndoa tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Proteína de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
Proteína de amêndoa tem uma carga glicémica de 1.8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Proteína de amêndoa na aplicação Logi, com a sua porção.
