Iogurte de amêndoa
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Nível de processamento moderado
Iogurte de amêndoa tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Iogurte de amêndoa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Fonte de fibra e probióticos
- Nível de processamento moderado
- Menor teor proteico do que o iogurte de lacticínios
- Pode carecer de alguns micronutrientes encontrados nos lacticínios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte de amêndoa?
Iogurte de amêndoa tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Iogurte de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de amêndoa tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
Iogurte de amêndoa tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Iogurte de amêndoa na aplicação Logi, com a sua porção.
