Amêndoas fumadas
IG baixo
CG 3.8 por chávena (140 g) · CG 2.7 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de sódio
Amêndoas fumadas tem um índice glicémico de 15, igual ao do Amêndoas simples (15). Uma chávena (140 g) adiciona uma carga glicémica de 3.8.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169420 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Amêndoas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Amêndoas fumadas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 9 g | 0.2 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.8 |
| 1 chávena | 140 g | 3.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 607 kcal |
| Hidratos de carbono | 17.86 g |
| Açúcares (total) | 3.57 g |
| Naturais | 1.9 g |
| Adicionados | 1.62 g |
| Fibra | 10.7 g |
| Solúvel | 3.2 g |
| Insolúvel | 7.5 g |
| Proteína | 21.43 g |
| Gordura | 55.89 g |
| Saturada | 4.75 g |
| Insaturada | 48.51 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de fibra e proteína
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis para o coração
- Elevado teor de sódio
- Contém aditivos de sabor/agentes de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amêndoas fumadas?
Amêndoas fumadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (140 g) tem uma carga glicémica de 3.8; por 100 g a carga glicémica é 2.7.
Amêndoas fumadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amêndoas fumadas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amêndoas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amêndoas nesta base de dados, Amêndoas tem a menor carga glicémica (1.4 por 100 g).
Consulte Amêndoas fumadas na aplicação Logi, com a sua porção.
