Sementes oleaginosas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Sementes oleaginosas tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Sementes oleaginosas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sementes oleaginosas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibra e proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Teor total de gordura relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 570 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 7g |
| Proteína | 19g |
| Gordura | 49g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 42g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sementes oleaginosas?
Sementes oleaginosas tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sementes oleaginosas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sementes oleaginosas tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sementes oleaginosas afecta o açúcar no sangue?
Sementes oleaginosas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →