manteiga de amendoim
IG baixo
CG 7.2 por chávena (258 g) · CG 2.8 por 100 g
- Baixo índice e carga glicémica
- Elevado teor de sódio
manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 14 (Baixo). Uma chávena (258 g) adiciona uma carga glicémica de 7.2.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2262072 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de manteiga de amendoim
Logi · Gestão da resistência à insulina
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manteiga de amendoim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 32 g | 0.9 |
| 1 chávena | 258 g | 7.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 588 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 50 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 40 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice e carga glicémica
- Elevado teor de proteína
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Elevado teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Elevada densidade calórica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manteiga de amendoim?
manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 14 (Baixo). Uma chávena (258 g) tem uma carga glicémica de 7.2; por 100 g a carga glicémica é 2.8.
manteiga de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
manteiga de amendoim tem um índice glicémico baixo (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de manteiga de amendoim com menor carga glicémica?
manteiga de amendoim tem a menor carga glicémica de todas as formas de manteiga de amendoim nesta base de dados (2.8 por 100 g).
Consulte manteiga de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
