manteiga de sementes de girassol
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manteiga de sementes de girassol tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, manteiga de sementes de girassol classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
manteiga de sementes de girassol é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Alto teor de fibra
- ✗ Conteúdo muito elevado de gordura
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 617 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8.6g |
| Solúvel | 2.58g |
| Insolúvel | 6.02g |
| Proteína | 21g |
| Gordura | 56g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 47g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manteiga de sementes de girassol?
manteiga de sementes de girassol tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
manteiga de sementes de girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
manteiga de sementes de girassol tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que manteiga de sementes de girassol afecta o açúcar no sangue?
manteiga de sementes de girassol tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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