Tahini clássico

GI 35 · BaixoCG 0.8 / colher de sopa8/10

IG baixo

35 GI

CG 0.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 5.6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Carga glicémica muito baixa
Densidade calórica muito elevada

Tahini clássico tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Tahini clássico

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Tahini clássico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

595

Calorias

16 g

Hidratos de carbono

17 g

Proteína

53 g

Gordura

por 100g

Calorias	595 kcal
Hidratos de carbono	16 g
Açúcares (total)	0.5 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	9.3 g
Solúvel	2.8 g
Insolúvel	6.5 g
Proteína	17 g
Gordura	53 g
Saturada	7 g
Insaturada	46 g
Sódio	16 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica muito baixa
Excelente fonte de proteína vegetal e fibra
Densidade calórica muito elevada
Elevado rácio de ómega-6 para ómega-3

Alergénios

Contém: sésamo

Receitas com Tahini clássico

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Tahini clássico?

Tahini clássico tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 5.6.

Tahini clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Tahini clássico tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Tahini clássico com menor carga glicémica?

Entre as formas de Tahini clássico nesta base de dados, Pasta de sésamo com pimenta tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).

Consulte Tahini clássico na aplicação Logi, com a sua porção.