farinha de sementes de girassol
IG baixo
CG 4 por 100 g
- alto teor proteico
- processamento moderado
farinha de sementes de girassol tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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farinha de sementes de girassol é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 3.5 g |
| Insolúvel | 8.5 g |
| Proteína | 38 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 11.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor proteico
- rica em fibra
- baixa carga glicémica
- processamento moderado
- potencial alergénico
- menos vitamina E do que as sementes inteiras
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farinha de sementes de girassol?
farinha de sementes de girassol tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
farinha de sementes de girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farinha de sementes de girassol tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que farinha de sementes de girassol afecta o açúcar no sangue?
farinha de sementes de girassol tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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