Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga
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Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em gorduras insaturadas
- ✓ Contém proteína de origem vegetal
- ✓ Teor moderado de fibra
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
- ✗ Nível de processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 39g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 32g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga?
Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga afecta o açúcar no sangue?
Pasta de tahini com sumo de limão e puré de manga tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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