Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Ricas em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Boa fonte de fibra e proteína
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Potencial alergénio
- ✗ Conteúdo moderado de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 650 kcal |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 60g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 52g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas?
Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas afecta o açúcar no sangue?
Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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